圖解完全解壓手冊
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底下是 圖解完全解壓手冊 的內容簡介
當壓力如影隨行，健康會受到嚴重戕害。
本書從認識壓力開始，先分析自己的壓力型態，以自我對話的方式面對壓力，接著以具體有效的解決之道，將壓力徹底釋放排除。書中每篇簡明易懂的短文皆輔以精確的圖解與表格，幫助讀者了解壓力的類型、產生的緣由與進程，並提出針對性強的解決策略，最終使壓力從負面的情緒問題轉為正向的奮鬥動力。
本書特色
你今天累嗎？
是身體累還是精神累？或者是身心俱疲？
當生活中的各種狀況無法掌控，壓力開始找上門來。
醫學證實，日積月累的壓力已成為現代人健康的第一殺手，
憂鬱症、慢性病、致命病……隨之而來！
解除壓力是對抗疾病的前哨戰！
解壓不是「想開一點」就好，它需要方法與技巧。
本書讓您在被「壓扁」前，找到解除壓力的對策，
活出零痛苦指數的健康人生。
作者： 田中ウルヴェ京, 奈良雅弘
新功能介紹- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2007/11/29
- 語言：繁體中文
商品網址: 圖解完全解壓手冊
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博客來網路書局
記者周康玉／高雄報導
台積電基金會董事長張淑芬今（3）日出席「微笑無所不在」活動，希望在花蓮震災之後，進一步推廣企業孝道，希望集結企業的力量，給予當地中低收入戶災民與獨居老人長期的照顧。
張淑芬表示，為了協助花蓮地震災民的修繕工作，台積志工社有部分員工是住在當地長達兩個月，也因此進一步發現當地災民許多辛酸故事。她舉例：「一名老婆婆年逾八旬，卻還要獨立撫養兩名罹癌的子女，只能靠著清晨撿資源回收賴以維生。」這樣令人心痛的故事，她希望能夠被寫出來，讓大家知道，在花蓮的角落，有這群需要人幫助的弱勢團體。
過去推行孝道入綱多時，張淑芬想進一步推行企業孝道，由台積電扮演「牽線」的角色，透過企業內部的力量，幾個人每個月湊一萬元，認養當地需要幫助的家庭，讓他們可以安心度過這個災難的年。
投入花蓮震災以來，張淑芬表示，台積電已經做完400多家受災戶的修繕工作；也有帶著103位花蓮的學童到新竹參與體驗營，希望藉此能提醒受災學童，將來有能力，要幫助更多的人；同時發動一萬多名台積員工團購花蓮名產，並且將團購的錢全數捐款，接下來希望能持續幫助弱勢，走更長遠的路。
長期投入作畫，張淑芬感性地說，人就像一張白紙，人生就像一幅畫，是自己為自己做出來的畫作；也像一部電影，但是是不能剪接的電影，希望回頭看是沒有遺憾，也心無罣礙的。
▼張淑芬曾帶著台積電員工到花蓮觀光。（資料照／記者屠惠剛攝）
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