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伸展呼吸好睡眠：用對呼吸法，不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛
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底下是 博客來伸展呼吸好睡眠：用對呼吸法，不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛 的內容簡介
13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲
輕鬆趕走壞情緒，光靠「呼吸」就能自我療癒
肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高
負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁……
低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動，攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃，引起頭痛、失眠等問題，進而引發負面情緒，日積月累，對健康造成永久的傷害。
本書包含全方位的自癒養生療法，傳遞正確知識及保健觀念，瞭解常見文明病因，輔以精心為上班族、中老年人打造的13組瑜珈動作，只要一把椅子即可進行，加上隨時都可進行的腹式呼吸法，以及簡單的養生茶飲配方組合，多方面配合調理，不吃藥即可慢慢自癒，邁向健康人生。
作者： 陳慕純, 吳妍瑩
新功能介紹- 出版社：聯合文學
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 伸展呼吸好睡眠：用對呼吸法，不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛
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國民黨副主席郝龍斌。聯合報系資料照 前台北市長郝龍斌今天表示，中國國民黨主席當選人吳敦義邀他擔任國民黨副主席，他已答應；吳敦義20日上任後，他會在團結、和諧、改革與拔擢年輕人等方面協助吳敦義。
吳敦義方面接受記者訪問時證實這項消息。
宣布三階段投入台北市長選舉的前總統府副秘書長羅智強上午在郝龍斌陪同下，與美國鳳凰城僑胞視訊連線，宣布成立「小強全球後援會」。
郝龍斌說，國民黨過去敗在不團結，如果在團結前提下，找到最強的參選人，爭取選民認同，國民黨在西元2018年縣市長選舉是樂觀的。
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