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把結構力變習慣：結構訓練師教你如何運用待辦清單，從此不忙亂、不心煩、事半功倍
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底下是 把結構力變習慣：結構訓練師教你如何運用待辦清單，從此不忙亂、不心煩、事半功倍 的內容簡介
簡單有效的31天工作結構改造計畫，即使只完成一天都能看見改變！
每天30分鐘，從此不再忘東忘西，隨時掌握進度！
★雜亂的桌面、小山般的文件
★永遠開不完的會議
★行事曆上有刪不完的待辦事項
★整天提心吊膽害怕有哪些事忘了做
你有上述任何一種困擾嗎？
瑞典首席結構訓練師大衛?史迪宏教你運用「結構力」解決一切麻煩！
到底什麼是「結構力」？
★透過正確的「組織」安排，讓工作中的每一環節都能清楚記錄。
★精準「聚焦」於最重要任務，不再為瑣事而忙。
★運用「自動化」執行每日重複的工作流程，解放大量的時間去做更有意義的事。
只要正確使用待辦清單、查核清單、筆記等道具，並且每天安排半小時執行一個書中所教步驟，31天後就能擁有想都想不到的流暢工作日！
Q：經常搞不清一天該完成哪些工作嗎？
執行DAY 2計畫：將所有工作都寫進待辦清單，注意，別只寫幾個字，請詳細記錄！
Q：桌上堆滿亂七八糟的文件，讓你分心嗎？
執行DAY 8計畫：善用「5公分文件清理法」打造清爽整潔的桌面，不再因環境而分心。
Q：無法判斷事情的優先順序嗎？
執行DAY 11計畫：寫下最重要的目標，掛在每天都能看見的地方，即可輕易判斷優先程度。
Q：擔心工作進度落後嗎？
執行DAY 23計畫：製作一份「查核清單」，精準掌控時間，工作永遠超前完成。
每天一點小改變，把「結構力」內化成習慣，你的工作和生活將會變得不一樣，讓你從此不忙亂、不心煩、事半功倍，有更多時間享受自己想做的事。
博客來網路書局
本書特色
1.方法簡單清楚，工具隨手可得，執行不麻煩。
2.沒有含糊抽象的概念，完成任一天的計畫就能看見改變。
3.透過實際驗證有效的方式改造工作生活。
4.即使不小心中斷計畫，隨時都能再開始。
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作者： 大衛?史迪宏
新功能介紹- 原文作者： David Stiernholm
- 譯者： 陳重亨
- 出版社：今周刊
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/22
- 語言：繁體中文
商品網址: 把結構力變習慣：結構訓練師教你如何運用待辦清單，從此不忙亂、不心煩、事半功倍
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記者林奕如／台北報導
白家綺19號號召鳳凰藝人，以及百位粉絲一起到基隆海邊淨灘，眾人頂著38度高溫，在太陽底下曝曬兩小時，撿了好幾十袋的垃圾，她開心表示：「雖然大家一時之間無法將垃圾清理乾淨，但有這樣的成績真的很好。」
▲白家綺號召鳳凰藝人一起淨灘。（圖／民視提供）
白家綺和Gino、夏宇禾、張家瑋、紅毛、馬俊麟、吳東諺、賴慧如、鄭楠鐘、蔡承翰、陳彥佐等人愛心不落人後，戴起帽子、捲起袖子開始淨灘，還給大自然乾淨的環境，她說：「每次看到海洋被污染的新聞都很心痛，加上看到海洋生物吃不到食物，反而肚子裡都是塑膠袋等垃圾，都讓她很心痛，也呼籲維護環境不僅僅是這一次，而是希望大家能夠從日常生活做起。」
▲大家費工將沙子過篩，小垃圾也一起帶走。（圖／民視提供）
白家綺擔任號召人，不喊苦直說十分值得，她說：「這次不僅只有把垃圾帶走，更是費工的將沙子過篩，將藏在沙灘下的小垃圾也一併帶走，還給人類跟生物一個舒適的環境。」紅毛更說這一次除了可以維護環境以外，更可以運動，一舉兩得。張家瑋表示第一次參加淨灘活動，卻越撿越上火，原來現場的垃圾多到撿不完，希望透過這個活動也讓更多人知道環境維護的重要。
▲大家頂著38度高溫淨灘。（圖／民視提供）
此外，Gino參與活動，表示解鈴還須繫鈴人，這些都是人類製造的垃圾，當然要人類將他清理乾淨。夏宇禾特別跟《實習醫師鬥格》告假前來參加淨灘，第一次的經驗讓她全身濕透卻不在意，她說可以替還給地球一個乾淨的地方，流點汗是值得的。
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